گزيده محصولات
مطالب پربازديد
آخرين مطالب
مطالب روز گزيده خبرها
يحيي آگاهي ضمن خيرمقدم مجدد به خانواده بزرگ پرورش‌اندام ايران به اصفهان گفت: مسابقات در روزهاي 26 تا 28 بهمن سال جاري در اصفهان برگزار خواهد شد.
پيشنهاد برگزاري رقابت‌هاي مچ‌اندازي قهرماني آسيا در تهران که چندي پيش از سوي مسئولان فدراسيون بدنسازي و پرورش‌اندام مطرح شده بود با موافقت وزارت ورزش همراه شد.
گالري تصاوير
يادداشتها گفتگو
شصت و پنجمين دوره مسابقات پرورش اندام قهرماني آماتورهاي جهان، شنبه و يکشنبه گذشته در بمبئي برگزار شد. در اين رقابت‌ها همانطور که پيش بيني مي‌شد، بدنسازان ايراني درخشش قابل توجهي داشتند.
پشت پرده قهرماني کمال
علي مغاني: در اينکه کمال عبدالسلام يکي از بدنسازان آماتور جهان در يک دهه اخير بوده، هيچ شکي نيست. او در سال‌هاي گذشته معتبرترين عناوين آسيايي و جهاني را کسب کرده و عجيب نيست که قهرمان قهرمانان مسابقات آسيايي شود، اما اورآلي کمال در بانکوک، بيش از اينکه به شايستگي‌هاي فني او مربوط باشد، به نوعي ابراز تشکر پل‌چوا و دوستانش از بازگشت قطر به مسابقات ABBF بود.
رفع اتهام از بدنسازي بدنسازي و افرادي که با وزنه سر و کار دارند بهتر مي‌دانند که تمرينات با وزنه چه مقدار در ارتقاء کيفيت زندگي آنها مؤثر بوده است.
مکث
علي مغاني:تيم ملي بادي‌کلاسيک ايران در حالي به دو مدال نقره و برنز اکتفا کرد که انتظارات از اين تيم بيشتر بود. در اينکه نفرات اعزامي به بانکوک، جزو بهترين‌هاي بادي‌کلاسيک ايران هستند، هيچ ترديدي نيست و نمي‌توان نتيجه‌اي که به دست آمده را به ضعف‌هاي آنها مرتبط دانست. درباره نتيجه‌اي که براي تيم ملي بادي‌کلاسيک به دست آمده، چند نکته قابل توجه است.
تحليل فني مسابقات قهرماني آسيا از زبان امير بيات
امير بيات عضو کميته داوران فدراسيون آسيايي ABBF طي سال‌هاي اخير عضو ثابت حاضر در رقابت‌هاي آسيايي و جهاني بوده و اغلب نقش مؤثري در برطرف‌کردن مشکلات تيم ملي داشته است. بيات گزارش فني وزن به وزن و نفرات تيم ملي ايران را به شرح زير عنوان نمود.
با بنيامين جهرمي: حضور در رقابت‌هاي جهاني و افتتاح مجموعه مدرن ورزشي
بنيامين خواجه‌جهرمي امسال در اولين تجربه بين‌المللي‌اش توانست در رقابت‌هاي جهاني بادي‌کلاسيک حضور پيدا کند.
گزارشي از مسابقات جهاني IFBB با آرش نويدي
آرش نويدي مربي اسبق تيم ملي ايران اين بار در نقش مربي در IFBB ظاهر شد. او به همراه محمود ساوالان نفرات ايراني شرکت‌کننده در مسابقات جهاني IFBB را همراهي کردند.
رفتار همداني: به من گفتند اوت شدي
هفته گذشته شصت و پنجمين دورة رقابت‌هاي پرورش‌اندام قهرماني جهان IFBB برگزار شد و تيم ايران توانست در جاي سوم تيمي قرار گيرد.
يارعلي: مقام من حق‌کشي محض بود
مهدي يارعلي نمايندة دسته 170ـ سانتي‌متر بادي‌کلاسيک ايران در مسابقات انتخابي داخلي هم در رشته بادي‌کلاسيک و هم پرورش‌اندام خوش درخشيد او با دارابودن ژنتيک بسيار زيبا کميته فني را مجاب کرد که براي مسابقات بادي‌کلاسيک آسيايي روي او حساب باز کنند.
نتايج مسابقات
  • تمرين
  • تغذيه
  • مكمل
مقالات آموزشي
درخشش بدنسازان ايراني در رقابت‌هاي جهاني WBBF
علي ايماني قهرمان مسابقه حرفه‌اي شد
در اين رقابت‌ها تيم ملي ايران كه با 10 بدنساز به مالزي اعزام شده بود، بار ديگر با اقتدار به مقام قهرماني رسيد و تيم‌هاي مالزي و تايلند در جاي دوم و سوم ايستادند. در اوزان مختلف بابك اكبرنيا در وزن 75 كيلو برنز گرفت، محرم پناهي و عباس عاقلي مدال‌هاي طلاي آسيايي خود را تكرار كردند و در 90 كيلو هم مهدي عياري بعد از كمال عبدالسلام به مدال نقره رسيد. در وزن 100 كيلو رضا باقرزاده بعد از ونگ هونگ، حرفه‌اي سابق اهل مالزي قرار گرفت و در وزن 100+ كيلو نيز ابوالفضل نويدي به مقام قهرماني رسيد. رضا رضايي، يوسف كريمي، هادي محمدي و حسن خسروي ديگر نمايندگان پرورش اندام ايران بودند كه در مكان‌هاي چهارم و پنجم ايستادند.
مسابقات پرورش اندام قهرماني آماتورهاي جهان در بمبئي كه هفته پيش گزارش مختصري از آن را خوانديد، با قهرماني مصر خاتمه يافت. مصري‌ها كه در سال‌هاي اخير حاكم بلامنازع بدنسازي آماتوري بوده‌اند، با دو تيم كامل به هند آمدند و در فينال هم 11 نماينده داشتند.
نتايج مسابقات آرنولد کلاسيک اروپا
سه سال پس از مصدوميت وحشتناک ويکتور مارتينز، بالاخره اين بدنساز سختکوش توانست در يک مسابقه معتبر به مقام قهرماني برسد. مارتينز که در مسترالمپياي 2011 هم نمايش خوبي داشت، اين بار در مادريد و در اولين دوره مسابقات «آرنولد کلاسيک اروپا» توانست با شکست دادن دکستر جکسون به عنوان نفر اول اين مسابقه معرفي شود.
بشيرآنلاين :به طور کلي طبقه‌بندي‌هاي مختلفي براي تعيين شرايط و تجربيات بدنسازان وجود دارد. هر بدنسازي مي‌تواند بر اساس ويژگي‌هاي جسمي خود، سطحي از پيشرفت را براي خود تعيين کرده و بر اساس آن، برنامه‌هاي تمريني و غذايي خود را تنظيم مي‌کند. اما شايد اين کار براي بسياري از بدنسازان حرفه‌اي ساده باشد ولي قطعاً براي بسياري از بدنسازان تازه کار، کار چندان آساني نيست.
هم نظر با خوئل استابز در تمرين زيربغل
بشيرآنلاين: آنچه در اين مقاله مي‌خوانيد گزيده‌اي از نظريات خوئل استابز در مورد تمرين عضلات پشت و زيربغل است. استابز که صاحب يکي از فوق‌العاده‌ترين عضلات پشت در عرصه بدنسازي حرفه‌اي است ددليفت را زيربناي تمرينات خود معرفي کرده و ساخت عضلات پشتي حرفه‌اي بدون اين حرکت را غيرممکن مي‌داند.
«برنامه بدنسازي قدرتي» بعضي از باشگاه‌هاي بدنسازي مثل Muscle Beach و گلدز يا باشگاه BCV Francis در نيويورک از شهرت خاصي برخوردار هستند.
با ستارگان
از عباس خاتمي گرفته تا براندون کري، از گوستاو بادل تا دنيس ولف و... حتي دکتر جيم استوپاني و فيل هيث هم در اين مقاله سهمي در بالابردن دانش شما دارند. آنچه پيش رو داريد گزيده‌اي از توصيه‌هاي قهرماني بزرگ به بدنسازان ديگري است که تشنه يادگيري رمز و راز قهرماني هستند.
پاورليفتينگ قويترين مردان
آشنايي با جوان‌ترين حرفه‌اي جهان: دان هيل؛ اميدوار به آينده
بشير آنلاين: بسياري از بدنسازان هستند كه سال‌ها در رده آماتوري باقي مي‌مانند و در سن بالاي 35 سال فرصت حضور در رقابت‌هاي حرفه‌اي را پيدا مي‌كنند. اما اين قاعده در مورد «دان هيل» صدق نمي‌كند. اين بدنساز 180 سانتي جوان‌ترين حرفه‌اي حال حاضر جهان است...

صفحه نخست

|

خبر

|

گفتگو

|

نتايج

|

مقالات آموزشي

|

گالري

|

فروشگاه

|

ارتباط با ما

|

درج آگهي

Powered By: HomaNic | Developed by :
titraj.comhomanic.com