مطالب پربازديد
منهاي بدنسازي
آخرين مطالب گزيده خبرها
بشيرآنلاين:در باشگاه به طور حتم مي‌بينيد آنهايي را که با فرم حرکات‌شان و يا
بشيرآنلاين:هني رامبد يکي از موفق ترين مربيان يک دهه اخير جهان است که در
بشيرآنلاين:اگر قرار باشد مربي يک بدنساز جوان باشيد که بودجه محدودي دارد و
بشيرآنلاين:در دنياي سلامت و فيتنس برخي از افسانه‌هاي قديمي و
بشيرآنلاين:معمولاً زماني که براي ثبت‌نام به باشگاه‌ها مراجعه مي‌کنيد، از شما پرسيده
گالري تصاوير
يادداشتها گفتگو
مدال‌هايي كه آسان از دست مي‌رود
بشيرآنلاين: با برگزاري نهمين دوره مسابقات جهاني بادي‌كلاسيك، عملاً اعزام‌هاي
قهرمان فيزيک چگونه تعيين مي‌شود؟
بشير آنلاين:رشته «فيزيک» يکي از رشته‌هاي نوپاي زيرمجموعه فدراسيون
بشير آنلاين:با هدف رونق بخشيدن هر چه بيشتر مسابقات حرفه‌اي و اينکه به
قهرمان ايراني ؛بهتر از هميشه
بشير آنلاين:پيش از هر چيز بايد گفت پيشرفت بدني بيت‌الله امسال به مراتب
نگاهي به نفرات  برتر المپياي 50
بشير آنلاين:درباره مسابقه مسترالمپيا مي‌توان از زواياي مختلفي به موضوع نگاه کرد. طبعاً
نشست خبري رييس فدراسيون بين المللي پرورش اندام:
بشيرآنلاين:رافائل سانتونجا رئيس‌ فدراسيون جهاني بدنسازي و پرورش‌اندام که
نصير طهرانيان و قهرماني در اولين مسابقه فيزيک:
بشيرآنلاين:نصير طهرانيان يکي از ورزشکاراني بود که توانست در اولين
گفت‌وگوي اختصاصي با پاول فيلبورن
بشيرآنلاين:مسابقات کاپ آزاد فيزيک زير نظر مستقيم پاول فيلبورن رئيس
اميرحسين کامياب و قهرماني در پايتخت
بشيرآنلاين:مسابقات قهرماني استان تهران در حالي پايان يافت که چهره‌هاي جديد به
دبير كميته پاورليفتينگ: مسئول مستقيم پاورليفتينگ بايد معرفي شود
بشيرآنلاين:مسابقات پرس سينه قهرماني باشگاه‌هاي کشور اگرچه به لحاظ كمي و
نتايج مسابقات
  • تمرين
  • تغذيه
  • مكمل
مقالات آموزشي
در ليتواني و در مسابقات WBBF
بشيرآنلاين:طبق روال چند سال اخير گروهي از ورزشکاران با مديريت علي‌رضا رسا در
نتايج مسابقه حرفه‌اي نيويورك2015
بشيرآنلاين:رقابت نزديك ميان خوان مورل و ويكتور مارتينز، مهم‌ترين اتفاق مسابقات حرفه‌اي
نتايج مسابقه حرفه‌اي موژولاني 2015
بشير آنلاين:مسابقه حرفه‌اي موژولاني ويژه بدنسازان حرفه‌اي سبك وزن در كشور
نتايج مسابقات حرفه‌اي اورلاندو 2015
بشير آنلاين:مسابقه حرفه‌اي اورلاندو با قهرماني فواد آبياد
نتايج مسابقه حرفه‌اي آرنولد کلاسيک استراليا2015
بشير آنلاين:در ادامه مسابقات زنجيره‌اي آرنولد کلاسيک که همه ساله توسعه بيشتري
تقويت تکنيکي سرشانه
بشيرآنلاين:اريک بروسر در اين مقاله 8 روش براي تقويت قدرت سرشانه و
بازوهاي 20 دقيقه‌اي
بشيرآنلاين:يکي از خوانندگان از ما خواست تا برنامه تمريني
چند روز در هفته تمرين مي‌کني؟
بشيرآنلاين:معمولاً زماني که براي ثبت‌نام به باشگاه‌ها مراجعه مي‌کنيد، از شما پرسيده مي‌شود
4 هفته تمرين و 4 کيلو عضلاني‌تر
بشيرآنلاين:افزايش 4 کيلو عضله در يک ماه هدف بزرگي به
در خانه تمرين کنيد
بشير آنلاين:تمرين کردن در خانه هميشه به شما اجازه نمي‌دهد تا حرکت‌هايي که
پاورليفتينگ قويترين مردان
شيوه‌هاي شوک دهندهبراي پاورليفترها
بشير آنلاين:پاورليفترهاي باشگاه وست سايد به طور
بدنسازان در مقابل پاورليفترها
بشير آنلاين:اگر عضله سازي تنها در گرو جابجا کردن، کشيدن و
آيا تمرين قوي‌ترين مردان شبيه بدنسازان است؟
بشير آنلاين: برايان شاو از قهرمانان رشته قوي‌ترين مردان است که از ورزشکاران تحت حمايت شرکت MHP هم هست. در اين مقاله اين مرد قدرتي از شباهت تمرينات خود به

صفحه نخست

|

خبر

|

گفتگو

|

نتايج

|

مقالات آموزشي

|

گالري

|

فروشگاه

|

ارتباط با ما

|

درج آگهي

طراحی سایت، طراحی وب سایت | Developed by :