مطالب پربازديد
منهاي بدنسازي
آخرين مطالب گزيده خبرها
بشير آنلاين:اگر فقط 15 دقيقه وقت داريد که تمرين کنيد و بنابه هر دليلي نمي‌خواهيد که
بشير آنلاين:اولين دوره مسابقه حرفه‌اي گلدن تايم هفته گذشته در كشور
بشير آنلاين:هفته گذشته 3 نفر از پرورش‌اندام‌کاران و 2 نفر از قوي‌ترين مردان ايراني با
بشير آنلاين:مسلم دارابي و عليرضا ظرفچي هفته گذشته جهت شرکت در
بشير آنلاين:رييس فدراسيون پرورش اندام در مجمع انتخابي رئيس هيئت
گالري تصاوير
يادداشتها گفتگو
بشير آنلاين:با هدف رونق بخشيدن هر چه بيشتر مسابقات حرفه‌اي و اينکه به
قهرمان ايراني ؛بهتر از هميشه
بشير آنلاين:پيش از هر چيز بايد گفت پيشرفت بدني بيت‌الله امسال به مراتب
نگاهي به نفرات  برتر المپياي 50
بشير آنلاين:درباره مسابقه مسترالمپيا مي‌توان از زواياي مختلفي به موضوع نگاه کرد. طبعاً
گزارشي از اردوي تيم پرورش‌اندام
بشير آنلاين:هفته گذشته مدعيان ورود به تيم ملي پرورش‌اندام توسط اعضاي کميته
گزارشي از اردوي تيم بادي‌کلاسيک
بشير آنلاين:اردوي بازبيني تيم‌هاي ملي بادي‌کلاسيک و پرورش‌اندام اعزامي به مسابقات جهاني روز
درخشش ايراني‌ها در مجارستان
بشير آنلاين:هفته گذشته 3 نفر از پرورش‌اندام‌کاران و
چه شد که از برزيل بازمانديم؟
بشير آنلاين:هفته گذشته آخرين جلسه بازبيني تيم ملي پرورش‌اندام برگزار شد و
گفت و گو با صادقي فر بعد از قهرماني در آرنولد کلاسيک
بشير آنلاين:تنها مدال بدنسازان ايراني در مسابقه آرنولد کلاسيک اروپا در
بشير آنلاين:همانطور که در اين چند هفته در خبرها گفته شد نمايندگاني از ايران به
مسترالمپياي روسيه را نشانه گرفته‌ام
بشير آنلاين:جاي نوترکي در اردوي تيم ملي اعزامي به آسيايي و جهاني خالي بود. پيش از
نتايج مسابقات
  • تمرين
  • تغذيه
  • مكمل
مقالات آموزشي
قهرماني مکزيک در خانه
بشير آنلاين:مسابقات پرورش‌اندام قهرماني جوانان و پيشکسوتان جهان که به
وينکلار فاتح مسابقه ناآماده‌ها
بشير آنلاين:در يکي از آخرين مسابقه‌هاي حرفه‌اي سال 2014، رولي وينکلار در
نتايج مسابقات آرنولد کلاسيک اروپا
بشيرآنلاين:مسابقه حرفه‌اي آرنولد کلاسيک اروپا در حالي برگزار شد که
سه مدال براي تيم  13 نفره
بشير آنلاين:مسابقات آماتوري آرنولد کلاسيک اروپا هفته گذشته در سه بخش پرورش‌اندام، بادي‌کلاسيک و
نتايج مسابقه 212 پوندي‌هاي مسترالمپيا
بشير آنلاين:در دسته بدنسازان کمتر از 212 پوند (96 کيلو)، چهارده بدنساز روي صحنه آمدند تا در
تمرين سينه در 15 دقيقه
بشير آنلاين:اگر فقط 15 دقيقه وقت داريد که تمرين کنيد و بنابه هر دليلي نمي‌خواهيد که
بشير آنلاين:تغيير در برنامه تمريني با ادامه دادن برنامه اي که بدنسازان با آن
تمرين يک سنگين‌وزن بايد پرشدت باشد
بشير آنلاين:مهدي سبزواري يکي از سنگين‌وزن‌هاي خوب ايران در چند سال اخير است که
بشير آنلاين:«مدتي است که در زمان تمرين خيلي زود خسته مي‌شوم و علاقه‌اي به
10 تمرين با TRX
بشير آنلاين:شما مي‌توانيد با يک چهارم هزينه عضويت سالانه باشگاه تمام عضلات بدن خود را
پاورليفتينگ قويترين مردان
شيوه‌هاي شوک دهندهبراي پاورليفترها
بشير آنلاين:پاورليفترهاي باشگاه وست سايد به طور
بدنسازان در مقابل پاورليفترها
بشير آنلاين:اگر عضله سازي تنها در گرو جابجا کردن، کشيدن و
آيا تمرين قوي‌ترين مردان شبيه بدنسازان است؟
بشير آنلاين: برايان شاو از قهرمانان رشته قوي‌ترين مردان است که از ورزشکاران تحت حمايت شرکت MHP هم هست. در اين مقاله اين مرد قدرتي از شباهت تمرينات خود به

صفحه نخست

|

خبر

|

گفتگو

|

نتايج

|

مقالات آموزشي

|

گالري

|

فروشگاه

|

ارتباط با ما

|

درج آگهي

Powered By: HomaNic | Developed by :