همين امروز کات شويد! بشيرآنلاين: غذاها همان داروها هستند. به احتمال زياد تا به امروز اهميت داروها و نقش آنها روي سيستم بدني‌تان را ديده‌ايد، بي‌شک اين قبيل مواد با پتانسيل بالاي خود تغييرات وسيعي را روي عملکرد ارگان‌هاي شما دارند

بشير آنلاين :اگر هماکنون به تازگي وارد بازيهاي وزنهاي شدهايد و برنامههاي بدنسازي خود را از سر گرفتهايد، وقت آن رسيده که به عنوان قدم بعدي به سراغ قوانين غذايي و مکملي برويد.

چندين دهه دانشمندان مجذوب کاربردهاي متعدد بسياري از مکمل‌هاي آمينواسيدي شده بودند. از اوايل دهه 80 ميلادي بدنسازان نيز در تلاش براي به دست آوردن ماهيچه بيشتر با اين مصالح ساختماني پروتئين‌ها کلنجار مي‌رفتند. مکمل‌هاي مد روز بسياري از آمينواسيدهاي مختلف در طول سال‌ها آمدند و رفتند اما مصرف مکمل آمينواسيد گلوتامين در سال‌هاي اخر فوق‌العاده محبوبيت يافته است و به درستي که اين محبوبيت محبوبيت کاملاً بجايي است.

ALA هم آنتي‌اكسيدان است شايد توضيح و تفسير نقش آنتي‌اكسيدان‌ها و تأكيد روي اهميت آنها به حد كافي انجام نشده باشد در حالي كه بدن براي مبارزه با راديكال‌هاي آزاد كه از تمرين، روحيه خراب، شرايط بد كاري و... توليد مي‌شوند به آنتي‌اكسيدان‌ها نياز وافر دارد.

هشدار براي مكمل 12! يك حرف‌زدن عادي نياز به درگيري 72 عضله مختلف دارد. مغز انسان حدود 100 بيليون سلول عصبي و بدن ما حدود 60 هزار مايل عروق خوني در خود دارد. پس نياز چنين سيستم گسترده و پرمحتوايي به مكمل‌هاي غذايي مسئله چندان عجيبي به نظر نمي‌رسد. اما زمان‌بندي مصرف مواد غذايي از جمله موارد بسيار مهم و حايز اهميت مي‌باشد كه در اين مقاله دكتر جيم استوپاني درباره آن صحبت مي‌كند...

مردم فكر مي‌كنند براي افزودن حجم خالص عضلاني به بدن مهم‌ترين فاكتور مكمل‌هاي غذايي هستند. البته اين مسئله زياد از حقيقت دور نيست. مكمل‌ها فقط بخش كمكي از يك رژيم غذايي خوب و برنامه تمرين اصولي به حساب مي‌آيند و خودشان تنهايي يكي از عناصر پايه‌اي نيستند.

بهترين مكمل‌هاي سال 2006امروزه مكمل هاي غذايي براي ورزشكاران رشته‌هاي قدرتي يك نياز تلقي مي‌شود. مكمل‌هايي كه با كاركردهاي گوناگون توليد شده و شركت‌هاي مختلف نيز در بازار رقابتي درصدد هستند، محصولي متناسب با نيازهاي ورزشكاران عرضه كنند. با نزديك‌شدن به روزهاي پاياني سال 2006 يكي از سايت‌هاي بدنسازي با استفاده از نظر كارشناسان و آراي 135 هزار مراجعه‌كنده به اين سايت، بهترين مكمل‌هاي غذايي سال را در رشته‌هاي مختلف انتخاب كرده است كه در ادامه مي‌خوانيد.

امروزه خیلی از افراد برای رسیدن به موقعیت‌های بهتر و بیشتر سلامت خود را به مخاطره می‌اندازند. سرمایه‌گذاری‌های هر روز شما رقابتی است برای تصاحب بیشتر پول ولی در مقاله می‌خواهیم به شما ورزشکار سخت‌کوش سرمایه‌گذاری‌های بیشتری بیاموزیم. این سرمایه‌گذاری براساس برخورداری از مکمل‌هاست و تنها و تنها برای شما سود دارد...

امروزه خیلی از افراد برای رسیدن به موقعیت‌های بهتر و بیشتر سلامت خود را به مخاطره می‌اندازند. سرمایه‌گذاری‌های هر روز شما رقابتی است برای تصاحب بیشتر پول ولی در مقاله می‌خواهیم به شما ورزشکار سخت‌کوش سرمایه‌گذاری‌های بیشتری بیاموزیم. این سرمایه‌گذاری براساس برخورداری از مکمل‌هاست و تنها و تنها برای شما سود دارد...

افرادی که طبیعتاً لاغر هستند (اکتومورف) همیشه در مورد عدم افزایش وزن خالص عضلانی خود شکایت می‌کنند. برخلاف این افراد، کسانی که به طور طبیعی چاق هستند (اندومورف) در مورد ذخیره سریع و آسان چربی در بدن یا عدم توانایی در کاهش چربی‌های خود دائماً می‌نالند...

بشير آنلاين: سایت بادی‌بیلدینگ همه ساله در فصل پاییز بهترین مکمل‌های غذایی در دسته‌های گوناگون را با آرای کاربرانش معرفی می‌کند. مکمل‌هایی که در طول سال فروش بالایی داشته و مصرف‌کنندگان از آنها رضایت داشته‌اند، به تفکیک کاربرد برگزیده شده‌اند ...

بشير آنلاين: در طول ده سال گذشته مكمل‌هاي پروتئيني انقلاب عظيمي در محافل مربوطه به وجود آورده است. ده سال پيش مكمل‌هايي كه وجود داشتند به خوبي امروز نبودند، به راحتي حل نمي‌شدند، مزه و طعم خوبي نداشتند و به خوبي هم هضم نمي‌شدند...

بشير آنلاين: Up your Mas اين مكمل كه محصول MHP مي‌باشد داراي درصد خاصي از مواد مغذي است كه آنرا كشف گروه تحقيقاتي خود دانسته و به آن اعتقاد زيادي هم دارد اين درصدها عبارتند از 45 ...

بشير آنلاين: دو يا چند مكمل كه با يكديگر مخلوط مي‌شوند تا يك جريان شكست‌ناپذير از قدرت آتشين مواد مغذي بسازند. بسياري از بدنسازان هر چيزي را كه مي‌توانند درون يك مخلوط‌كن مي‌ريزند، آنها را تركيب مي‌كنند و پس از مصرف منتظر مي‌مانند تا نتيجه را مشاهده ...